Publicerat 2013-04-05 12:40

Vår tids gissel: STRESS

Allt ska gå snabbare. Nya styrsystem, nedskärningar och omorganisationer, gränslöst arbete och tidsbrist. Hemma väntar andra plikter. Det som kan motverka stressen är inflytande och kontroll i jobbet. Så beskriver TCO-tidningen i en intressant artikel forskningens slutsatser kring stress. En avgörande faktor är att sömnen fungerar, men den kan ofta riskeras av stress.

 

Professor Hugo Westerlund på Stressforskningsinstitutet beskriver för tidningen att det främst är i den offentliga sektorn som stressen ökat. Han beskriver hur egenkontroll och frihet minskar stress, medan målstyrning med tillhörande mätningar ökar stressen. Administration, omorganisationen, nedskärningar, osäkerhet på jobbet ökar på stressen, liksom IT-system som styr verksamheten och inte går att påverka. Mycket tid och energi kan gå åt till att försöka få datasystem att kommunicera med varandra och att ständigt logga in och ut i olika system.

 

Det finns forskning som visar att stress ökar risken för hjärtinfarkt. Genom att stressa mindre i arbetet kan risken för hjärtinfarkt minska med upp till 30 procent, enligt Stressforskningsinstitutet. Det finns ett tydligt samband mellan stress på arbetet och ökad risk för hjärtinfarkt och plötslig hjärtdöd.

 

– Blodfetterna ökar och blodet klumpar ihop sig. Det leder till åderförkalkning som är en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, förklarar Hugo Westerlund.

 

När det gäller arbetstiderna beskriver professorn i tidningen att den som själv kan bestämma sina arbetstider, både i skift och dagtid, har lägre sjukfrånvaro, minskad risk för förtidspensionering och bättre hälsa. Flextid och att själv få bestämma när man ska ta rast och pauser är också bra.  Nattarbete klarar somliga av bättre andra, men det är viktigt att få dagsljus för att må bra.

 

Undersökningarna är inte riktade mot polisverksamhet, men hur våra arbetsförhållanden kan upplevas som stressande, beskriver en nattarbetande polis i yttre tjänst från Roslagen, Patrik Gustafsson på detta sätt i en krönika:

 

”Jag skulle t.ex. kunna berätta vad som hände mig när jag skulle försöka avrapportera i nya PUST/SIEBEL. Hur jag famlade fram genom obegripliga menyer i ett helt överfantastiskt korkat avrapporteringssystem. Hur mitt blodtryck steg, mina arma kranskärl knakade och det svartnade för ögonen. Men den eviga vilan infann sig naturligtvis inte, blodpumpen sköt några transfettsproppar och kvar satt jag plågad vid den hånfulla LCD skärmen.”

Det finns även forskning riktad mot räddningstjänst och militär, där polisernas särskilda problem beskrivs, läs artikel om detta i Polistidningen.  Där förklaras Brandmännens lägre stresspåslag jämfört med poliser med att "man kör innebandy, lagar mat och är väldigt sammansvetsade. Det verkar som lagsportande är en väldigt känslig mekanism för att fånga upp hur folk mår."
 

Tommy Hansson